ヨガとピラティスの違い– category –

こんにちは！ヨガキズナです。 「ヨガ」を始めたいなーといろいろ検索してみると、「太極拳」というキーワードも目に付くことがあります。 どちらもゆったりとした動きで心身を整えるイメージがありますが、「実際のところ、何がどう違うの？」「私にはど...

こんにちは！ヨガキズナです。 今回は、スタジオ選びや自宅でのエクササイズ探しで必ずと言っていいほど直面する疑問、「ヨガとピラティスって何が違うの？」というテーマを深掘りしていきます。 どちらもマットの上でゆったりと動くイメージがあり、パッ...